Gerade bei körperlichen Einschränkungen durch Übergewicht, Gelenkprobleme, ein Lipödem oder Lymphödem ist es wichtig, in Bewegung zu bleiben. Wie das geht, verraten wir hier.
Erfahren Sie zum Weltkrebstag mehr über häufige Krebsarten wie Brustkrebs und Prostatakrebs und warum diese häufig zur Entstehung eines Lymphödems führen.
Bereit für die erste Abfahrt? Diese 3 Übungen zum Aufwärmen helfen die Muskulatur, Sehnen und Bänder auf die erste Abfahrt vorzubereiten und verringern so das Verletzungsrisiko.
Wandern ist gesund: Mit den richtigen Tipps kann es für Menschen mit Venenleiden, Lipödem, Lymphödem oder Gelenkbeschwerden sogar besonders heilsam sein.
Räumen Sie mit den häufigsten Mythen rund um Rückenschmerzen auf und erfahren Sie, welche weit verbreiteten Irrtümer die Entstehung von Rückenbeschwerden begünstigen können.
Lernen Sie das gelenkschonende Ganzkörpertraining Reformer Pilates und seine Vorteile kennen! Erfahren Sie, für wen es geeignet ist, welche Ausstattung nötig ist und vieles mehr.