Nordic Walking ist eine hervorragende Methode, auf schonende Weise den ganzen Körper zu trainieren. Das schnelle Gehen mit Stöcken kräftigt Oberkörper, Rumpf und Beine – ohne die Gelenke zu überlasten...
Trendsport Trail-Running: Wenn die Straße aufhört, fängt der Spaß erst richtig an: Das Laufen auf schmalen Pfaden trainiert neben der körperlichen Ausdauer auch die Konzentration und Koordination.