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Recuperação mais rápida com compressão?

A artigos de compressão não é só um tema importante na medicina. Há algum tempo que os atletas também discutem as suas vantagens.

5 exercícios para umas costas fortes

O dia de trabalho chegou ao fim, as costas doem. Quase toda a gente conhece esta sensação. Mas é possível contrariar isso, por exemplo, com estes cinco exercícios simples que demo...

Regresso às pistas

Quem quiser ficar em forma ou, simplesmente, fazer mais pela sua saúde, encontrará no esqui de fundo o desporto de resistência ideal.

Fascínio em branco

Um desporto calmo que tem vindo a ganhar cada vez mais adeptos nos últimos anos: com raquetes de neve, é possível aproveitar a paisagem virgem intocada do inverno fora da confusão...

Colorido como a vida

As cores Néon têm uma longa marcha triunfante atrás de si. Nos anos oitenta, Madonna, a Rainha da Pop, rodopiava em palco com leggings em cores Néon enquanto o ícone da aeróbica, ...

Por montes e vales

A corrida de trail é um desporto que está na moda: É quando acaba a estrada que a diversão pode verdadeiramente começar: correr por caminhos estreitos treina a resistência física,...