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Fascínio em branco

Um desporto calmo que tem vindo a ganhar cada vez mais adeptos nos últimos anos: com raquetes de neve, é possível aproveitar a paisagem virgem intocada do inverno fora da confusão das pistas, relaxando com algo que faz bem à saúde.

As caminhadas com raquetes de neve são adequadas a qualquer idade e qualquer condição física. Não há pré-requisitos. A única condição é gostar de fazer exercício no meio da natureza. É um desporto completo, que exercita as pernas e os braços, melhora a condição física e não é agressivo para as articulações. Os atletas podem melhorar a sua condição física com corridas intervaladas ou corridas longas de resistência; quem preferir tranquilidade pode simplesmente ir passear com raquetes de neve. Mas, neste caso, o frio e o esforço também têm um custo energético para o corpo. Por isso, nos passeios de mais de uma hora, deve sempre ter-se algo para beber e uma barrita energética. Há passeios bonitos por todo o lado, e as raquetes de neve estão disponíveis a partir de 100 euros nas lojas especializadas em desporto. São normalmente compostas por alumínio, revestidas de neopreno e revestidas de uma liga de plástico. Antes de dar o primeiro passeio, é também preciso ter meias com altura ajustável, calçado de inverno e roupa adequada.
Se houver neve suficiente, há passeios bonitos com raquetes de neve em quase todo o lado. Não é preciso ir viajar de propósito para uma zona de desportos de inverno. O mais excitante é caminhar pela natureza intocada. E para isso, os caminhos florestais ou os trilhos de caminhada isolados, bem como os prados cobertos de neve são perfeitos. Para os principiantes, recomenda-se participar numa caminhada com guia para se poupar e conhecer as belas excursões existentes na região. As caminhadas com raquetes de neve, com guia, custam entre 10 e 30 euros em função da extensão e do tipo de excursão. O preço inclui muitas vezes o aluguer do equipamento. Uma iniciação barata a um desporto agradável.

Proteger as articulações durante os desportos de inverno

A nossa sugestão para os praticantes de caminhadas com raquetes de neve: JuzoFlex Genu Xtra Joelheira
 JuzoFlex Genu Xtra Joelheira adapta-se a cada movimento exigido durante as caminhadas com raquetes de neve, sem perder a sua forma. Ajuda e alivia assim ativamente a articulação do joelho de forma agradável e terapêutica.

 

Outros pontos positivos:

  • malha respirável, reguladora da temperatura e que conduz a humidade para fora com hastes espirais laterais
  • zona de conforto na região da fossa poplítea, que alivia e protege os tendões flexores do bíceps femoral
  • zona especial de expansão por cima da rótula e garante um apoio antiderrapante e sem dobras
  • anel rotuliano anatómico que conduz a rótula e, durante o movimento, massaja adicionalmente os músculos circundantes
  • rebordos com pressão minimizada.
Joelho com a joelheira JuzoFlex Genu Xtra
Dois homens com uma bola de basquetebol

Ortóteses

As ortóteses JuzoPro servem para estabilizar, aliviar e conduzir as articulações doentes ou lesionadas. 

Homem com ligadura Juzo

Ligaduras

As ligaduras JuzoFlex conduzem anatomicamente as suas articulações danificadas e apoiam o seu movimento. 

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