Entspannt reisen mit Kompression im Flugzeug
Langes Sitzen im Flugzeug, Auto oder Zug belastet die Beine. Erfahren Sie, wie Kompression auf Reisen die Thrombosevorbeugung unterstützen kann und so für mehr Komfort sorgt.
Wieso Kompression im Flugzeug besonders wichtig ist
So schön der Urlaub ist, für die Beine bedeutet die An- und Abreise oft eine besondere Belastung. Vor allem im Flugzeug verbringen Reisende oft mehrere Stunden nahezu bewegungslos auf engem Raum. Langes Sitzen schränkt die Bewegung ein und verlangsamt die natürliche Blutzirkulation. Dadurch können geschwollene und schwere Beine entstehen. Im ungünstigsten Fall kann eine Reisethrombose entstehen, die wiederum zu einer lebensgefährlichen Lungenembolie führen kann.
Thrombose und Embolie: unsichtbare Gefahren beim Reisen
Eine Reisethrombose entsteht, wenn sich in einer Vene – meist im Bein – ein Blutgerinnsel bildet. Das Risiko dafür steigt insbesondere bei langen Phasen des unbewegten Sitzens, wie sie auf Flugreisen, aber auch bei längeren Fahrten mit Auto, Bus oder Bahn vorkommen. Häufig bleibt eine Thrombose zunächst unbemerkt oder macht sich nur durch unspezifische Beschwerden wie Schwellungen, Spannungsgefühle oder Schmerzen im Bein bemerkbar.
Besonders gefährlich wird es, wenn sich Teile des Blutgerinnsels lösen und über den Blutkreislauf in die Lunge gelangen. Dort können sie ein Blutgefäß verschließen und eine Lungenembolie auslösen – eine ernste medizinische Notfallsituation.
Wie Sie eine Reisethrombose erkennen können
Eine Reisethrombose verursacht nicht immer sofort deutliche Beschwerden. Achten Sie während und auch nach einer längeren Reise auf folgende Symptome:
- Schwellung an einem Bein oder Fuß
- Spannungs- oder Schweregefühl im Bein
- Schmerzen in der Wade, insbesondere beim Gehen
- Erwärmte oder gerötete Hautstellen
- Sichtbar hervortretende Venen
Wie Sie der Entstehung einer Reisethrombose vorbeugen können
Wer lange unterwegs ist, kann selbst einiges tun, um die Durchblutung der Beine zu fördern und das Risiko einer Reisethrombose zu reduzieren.
- Kompressionsstrümpfe tragen
- Bequeme Kleidung, die nicht einschnürt, tragen
- Ausreichend Wasser oder ungesüßte Getränke trinken
- Auf Alkohol verzichten
- Im Sitzen die Füße kreisen oder Fußwippen
- Regelmäßig aufstehen und einige Schritte gehen
Wie insbesondere Kompression im Flugzeug helfen kann
Kompressionsstrümpfe unterstützen die Venen, indem sie einen gezielten Druck auf das Bein ausüben. Dadurch wird der Rückfluss des Blutes zum Herzen gefördert und einem Blutstau in den Beinen entgegengewirkt. Gerade im Flugzeug, wo Bewegungsmöglichkeiten oft eingeschränkt sind und Reisende über viele Stunden sitzen, kann Kompression einen wichtigen Beitrag zur Thrombosevorbeugung leisten. Dazu reichen in der Regel schon knielange Kompressionsstrümpfe. Und das Beste: Moderne Kompressionsstrümpfe sind längst nicht mehr nur funktional. In vielen trendigen Farben und attraktiven Mustern erhältlich, lassen sie sich perfekt mit dem Urlaubs-Outfit kombinieren und werden so zum praktischen Reisebegleiter mit Stil.
