DA
  • North America

  • United States EN-US
  • International

  • English Version EN

Udholdenhedssport: Hurtigere restituering med kompression?

Kompressionstøj er ikke kun et vigtigt emne inden for medicin, for blandt sportsudøvere har fordelene ved det også været diskuteret i nogen tid.

Nogle håber på bedre resultater, andre ser først og fremmest den hurtigere regenerering som en fordel.
På det medicinske område er sagen klar: Kompressionsstrømper er en vigtig del af behandlingen af venelidelser. Kompressionen hjælper muskelpumpen og blodkarrene udefra. Derved forbedres blodcirkulationen, og musklerne forsynes altså bedre med blod. Denne effekt kan også være en fordel for sportsudøvere. I sin bog "Laufen!" ("Løb!") forklarer Dr. Lutz Aderhold, at "den øgede blodforsyning til muskulaturen" vil medføre en stigning i præstationen. Dette medfører "en lavere subjektiv belastningsvurdering, lavere laktatværdier og bedre løbetider". Men blandt sportsudøvere diskuteres det også, om kompressionstøj understøtter regenereringen. Dette har et newzealandsk studie undersøgt, som blev offentliggjort i Journal of Strength & Conditioning Research.


Studiedeltagere: New Zealands rugbylandshold

I studiet blev kompressionsstrømpebukser sammenlignet med strømpebukser uden kompressionsvirkning. Deltagere: spillerne på det newzealandske rugbylandshold. 22 veltrænede professionelle spillere brugte alle kræfter i en kamp. Derefter skulle de bære kompressionsstrømpebukser i 24 timer og til sidst gennemføre en præstationstest. Formålet med testen var at undersøge tøjets virkning på regenereringen. Alle spillere skulle gennemføre proceduren to gange: en gang med kompressionstøj, og en gang med tøj, der så identisk ud, men var uden kompression. 

Rugbyspillerne fik at vide, at formålet med undersøgelsen var at sammenligne to slags kompressionstøj. Den hovedtræning, som restitueringen skulle undersøges på baggrund af, var 10 gange 40-meter-sprint med 30 sekunders pause imellem og derefter et 3-kilometer-løb på tid. Ved femte, sjette og syvende 40-meter-sprint kunne der konstateres en mindre afvigelse. 3-kilometer-løbet udførte spillerne også lidt hurtigere, når de havde haft kompressionstøjet på, ca. 2,0 +/-1,9 procent. Her viser kompressionstøjet altså en lille fordel i forhold til almindeligt tøj. Samlet set kom forskerne til følgende videnskabelige konklusion: At bære kompressionstøj under regenereringen, er "sandsynligvis en fordel og meget usandsynligt skadeligt".

Allroundstrømpen til de aktive

Den sporty allround-strømpe Juzo Adventure er optimalt tilpasset aktive personers behov og imponerer med sin perfekte komfort selv ved høj fysisk belastning.

Den har god pasform og er meget slidstærk. Med det høje indhold af bomuld er kompressionsstrømpen ekstra hudvenlig.

Den markante ribstruktur giver Juzo Adventure et smart look, som også gør den til en perfekt ledsager i hverdagen.

Person med Juzo Adventure
Venebehandling

Venebehandling

Gå på opdagelse i vores produkter inden for venebehandling. 

Mand bruger påtagningshjælp

På- og
aftagningshjælp

Gå på opdagelse i vores produkter inden for på- og aftagningshjælp til kompressionsprodukter.

Det kunne også interessere dig