DA
  • North America

  • United States EN-US
  • International

  • English Version EN

Ledskånende cykling

Cykling bliver mere og mere populært – i hverdagen, i fritiden, på ferien. Men vil man cykle problemfrit, skal sadel og styr indstilles korrekt i forhold til ens højde. Det sparer på kræfterne, øger kørekomforten og holder leddene sunde.

Tourcykel, mountainbike, citybike – siddepositionerne er lige så forskellige som de forskellige cykeltyper. På racercyklen sidder man aerodynamisk i en bøjet position, på bedstemorcyklen rankt som en hesterytter. Men rankt betyder ikke automatisk behageligt. I den lidt bøjede siddeposition, som f.eks. er almindelig på mountain- og trekkingcykler, kan rygsøjlen bevare sin naturlige S-form, hvilket aflaster hænder og arme. Bøjer man sidstnævnte let, når man cykler, affjedrer man ikke kun stød fra kørebanen, men skåner også albueleddene. I den ranke stilling på en bedstemorcykel eller citybike skåner en affjedret sadel eller en affjedret sadelpind rygsøjlen. Det er også vigtigt, at styret ikke er for højt, men til gengæld holdes tæt på kroppen. På den måde spændes overkroppen ikke for meget og rygsøjlens naturlige balance begrænses ikke.


Træd hurtigere, og skån leddene

Moderne gearsystemer tilbyder i dag op til 30 gear, hvilket ikke er nogen overflødig luksus, men noget der derimod altid kan holde benenes "omdrejningstal" på et konstant niveau inden for et optimalt område på både op- og  nedkørsler. 80 pedalomdrejninger i minuttet betragtes som vejledende værdi for en sund "trådfrekvens". Med lidt øvelse og rettidigt gearskift får man hurtigt lært at trampe til i pedalerne – og skåner samtidig leddene, senerne og muskulaturen. Langsomt cirkulerende, tungt arbejdende ben derimod kan belaste musklerne og leddene   ekstremt og på længere sigt medføre skader.

Hjælp ved overbelastning

JuzoFlex Manu Xtra

Når man cykler, kan det godt gå hektisk for sig. Efter en overbelastning eller et styrt støtter bandagen JuzoFlex Manu Xtra det skadede håndled. Ved forstuvninger eller forstrækninger opnås bandagens fulde medicinske virkning ved samspillet mellem bevægelse, kompressionstryk, pelotte og stabiliseringsstiver. Et ekstra plus: dens behagelige komfort.

Hånd med JuzoFlex Manu Xtra Håndledsbandage
To mænd med en basketball

Ortoser

JuzoPro Ortoser anvendes til stabilisering, aflastning og styring af de syge eller skadede led. 

Mand med Juzo Bandage

Bandager

JuzoFlex Bandager styrer dine hæmmede led på en anatomisk korrekt måde og hjælper dig således i dine bevægelser. 

Det kunne også interessere dig