W ruchu na miarę mistrzów świata
Bez kontuzji przez cały czas trwania mistrzostw świata: dowiedz się, dlaczego dobra rozgrzewka jest tak ważna w piłce nożnej i jakie kontuzje piłkarskie zdarzają się szczególnie często.
Mistrzostwa Świata 2026 o międzynarodowym charakterze
Mistrzostwa Świata w piłce nożnej 2026 r. łączą świat, a entuzjazm przekracza granice. Wszędzie gra się w piłkę, świętuje i kibicuje. W samym centrum tego wszystkiego znajduje się cały zespół Juzo: międzynarodowy i znany z Freedom in Motion.
Nasza rada: rozgrzewka zapobiega kontuzjom
Najważniejsze w piłce nożnej jest rozgrzewka. Doprowadza ona ciało do temperatury roboczej, przygotowuje mięśnie, stawy i układ krążenia do wysiłku, a tym samym zmniejsza ryzyko kontuzji. Idealne jest połączenie ćwiczeń ruchowych, rozciągających oraz uzupełniających ćwiczeń siłowych i koordynacyjnych.
Typowe kontuzje piłkarskie
Z ponad 7 milionami aktywnych zawodników piłka nożna należy do najpopularniejszych dyscyplin sportowych w Niemczech. Jednocześnie ryzyko kontuzji jest wysokie: według Ogólnego Związku Ubezpieczycieli około jedna trzecia wszystkich wypadków sportowych dotyczy piłki nożnej.
Typowe kontuzje piłkarskie dotyczą przede wszystkim silnie obciążonych stawów w okolicy kolan i kostek. Do najczęstszych należą zerwania więzadeł w stawie skokowym, urazy więzadeł wewnętrznych i zewnętrznych kolana, a także uszkodzenia łąkotki i ścięgna Achillesa.
Właśnie w tym przypadku środki medyczne mogą odegrać ważną rolę – zarówno w terapii, jak i w profilaktyce. Stabilizatory i ortezy wspierają stabilność, wspomagają gojenie i pomagają zmniejszyć ryzyko ponownych urazów.