Reisethrombose

Im Flugzeug, Auto oder Zug – die Beine sind eingeklemmt und haben auf Reisen wenig Bewegungsfreiheit. Die Gefahr einer Reisethrombose steigt – vor allem dann, wenn Sie länger als vier bis fünf Stunden sitzen und Ihre Beine nicht ausreichend strecken oder bewegen können.

Verlangsamter Blutfluss

Die Reisethrombose ist ein Blutgerinnsel in den Beinvenen, das die Gefäße verschließt. Die Erkrankung tritt vor allem bei Langstreckenflügen, aber auch bei langen Autofahrten oder Zugreisen auf. Ursachen für die Thrombose auf Reisen sind langes, eingeengtes Sitzen mit abgewinkelten Knien und mangelnde Bewegung. Dadurch verlangsamt sich der Blutfluss, das Blut staut sich und ein Gerinnsel kann sich bilden. Verstopft ein solches Gerinnsel die Gefäße, entsteht eine Thrombose.

Liegt eine Thrombose vor, schwillt das betroffene Bein oft an und schmerzt. Die Haut ist evtl. bläulich oder rötlich verfärbt. Diese Symptome treten jedoch nicht bei jedem auf, trotzdem kann es zu einer Gefäßschädigung bis hin zu einer – manchmal tödlichen – Lungenembolie kommen. Suche Sie deshalb bei Beschwerden oder Atemnot, nach einer längeren Reise, unbedingt einen Arzt auf.

Beugen Sie vor

Tragen Sie Kompressionsstrümpfe: Kompressionsstrümpfe helfen den Venen beim Rücktransport des Blutes zum Herzen. Durch den Druck von außen entlasten sie die Beine. Kompressionsstrümpfe verhindern so, dass die Beine während einer längeren Reise anschwellen und reduzieren das Thromboserisiko.

Das „Reise-Programm“ für Ihre Venen

Wer länger als fünf Stunden stillsitzt, erhöht sein Risiko für eine Thrombose. Der beste Schutz heißt: Venen komprimieren.

1. Laufen Sie bei Reisen im Flugzeug den Gang Auf und Ab und machen Sie regelmäßig Fußgymnastik.
   
   
2. Vertreten Sie sich bei längeren Autofahrten alle zwei Stunden die Beine.
   
   
3. Achten Sie auf richtiges Sitzen. Unterseite der Oberschenkel, z. B. durch Fußstütze entlasten.
   
   
4. Lassen Sie die Schuhe stehen. Gehen Sie ein Stückchen barfuss.
   
   
5. Trinken, trinken, trinken: mindestens zwei Liter am Tag – Wasser, Tee oder Fruchtsaft.
   
   
6. Tragen Sie Kompressionsstrümpfe von Juzo^®. Lassen Sie sich von Ihrem Arzt beraten.